男人补血选荔枝,男人补血补气吃什么食物最好

2019-10-26 作者:养生保健   |   浏览(70)

缺血气不足是贫血的一种表现,虽然很多的女性都比较容易出现这种现象,但是男性也是可能出现贫血的,所以需要进行饮食的调理。生活中可以补血补气的食物有很多,但是因为大家对饮食调理的方法并不太了解,所以调理的效果并不是太好。下面我们就来介绍一些可以补血补气的食物。

许多人都会有贫血的症状,但是很多人误以为只有女性才会贫血,缺血,其实男性也需要足够的血气哦!现在很多的男人也会出现贫血的情况,你们知道男人补血吃什么好吗?生活中有哪些补血的食物是适合男性的呢,一起和小编来看看什么东西补血吧!

1、荔枝

男人贫血吃什么补血偏方来帮你

荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。

相信很多人都知道女性补血选择红枣效果是比较好的,你们知道男人补血应该吃什么吗?生活中的哪些食物是可以帮助男人恢复血气的呢,其实自古就有许多的男性补血偏方,只是大家都不是很了解!今天小编就给大家详细的介绍一下男性补血的偏方吧!

作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

1、荔枝

2、葡萄

荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。

葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者忌食。

2、葡萄

3、乌贼

葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

乌贼味咸、性平,归肝、肾经。

作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者忌食。

作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

3、乌贼

4、参归银鲳汤

乌贼味咸、性平,归肝、肾经。

制法:鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片。1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

功效:健脾、补血、补气。

4、花生

5、首乌红枣粥

花生味甘、性平,归肺、脾经。

制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

功效:补肝益肾,养血理虚。

5、参归银鲳汤

6、参耆竹丝鸡汤

制法:鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片 。1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

制法:用料竹丝鸡1只猪瘦肉150克黄耆30克党参30克去核红枣10个生姜3片1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

功效:健脾、补血、补气。

功效:补气养血,适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。

6、首乌红枣粥

上文中介绍了一些可以补血补气的食物,身体出现贫血气不足的患者,是可以根据自己的身体状况。来选择十二自己的调理身体的食物,这些食物都是可以起到补血补气的作用的。除了饮食调理以外,还需要增加锻炼,增加体质,提高身体的免疫力和抵抗力。才能够起到补血的作用。

制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效:补肝益肾,养血理虚。

7、参耆竹丝鸡汤

制法:用料竹丝鸡1只猪瘦肉150克黄耆30克 党参30克 去核 红枣10个 生姜3片 1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

功效:补气养血,适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。

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